l'Alcora: Sigue con temas de éxito la Escuela de Salud de Cruz Roja l'Alcora


 

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La Plana al Dia | l'Alcora | General | 16-05-2017
Sigue con temas de éxito la Escuela de Salud de Cruz Roja l'Alcora

Sigue con temas de éxito la Escuela de Salud de Cruz Roja l'Alcora
JAVIER NOMDEDEU/L'ALCORA
El maestro Alberto Fernández Fernández impartio una clase magistral de Yoga dentro del Porgrama Escuela de Salud que promueve Cruz Roja de l'Alcora
Fernández explico que el yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas de yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clases de yoga. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espiritu benevolente.
Sobre cada aspecto saludable del mismo lo dividió en varios: Fortaleza:" las asanas tonifican cada parte del cuerpo. Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento. Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo. Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado. Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados. Mejora de la circulación sanguínea. Concentración, Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aisla la mente de las alteraciones.Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad. Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración. Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.
El 13 de Mayo tuvo lugar en la Sede de Cruz Roja la sesión sobre Gestión de Emociones, impartida por la Terapeuta en PNL - Coach personal Corina Casas Lluesma que el 10 de junio impartirá también el tema "Meditación Mindfulness". Anterior a ello en otra jornada se trató el tema de la "Reflexoterapia Podal.El Tratamiento por los pies" que impartió el Doctor José Manuel Abad Moya.
La Coordinadora de la exitosa y consolidada Escuela de Salud de Cruz Roja de l'Alcora es la psicóloga alcorina Carla Bartoll Pallarés, en colaboración con el Referente de Salud Francisco Ramírez Bachero.