Almassora: Almassora realitza un programa de gimnstica per a gent gran enfocat a prevenir caigudes


 

Galeria fotogràfica

Fotografia /Galeria/2024/2/222712_140771/1_M1.jpg
La Plana al Dia | Almassora | General | 11-02-2024
Almassora realitza un programa de gimnstica per a gent gran enfocat a prevenir caigudes

L'Ajuntament d'Almassora, a travs de la Regidoria de Serveis Socials, ha posat en marxa un programa destinat a prevenir les caigudes en persones majors. L'objectiu d'aquest programa s millorar la capacitat funcional dels participants perqu puguen ser ms autnoms en la seua vida diria i reduir el risc de patir caigudes.

La alcaldessa d'Almassora, Maria Tormo, juntament amb la regidora de Serveis Socials, Eugenia Martinavarro, han visitat una de les sessions d'aquest programa que es fa en dimarts i divendres en el Museu Municipal. Actualment, hi ha 35 persones inscrites en aquestes classes de gimnstica adaptades a les necessitats dels participants.

A travs d'aquestes classes de gimnstica, es busca millorar la tolerncia a l'esfor, augmentar l'eficincia del sistema cardiorespiratori, treballar les capacitats fsiques bsiques com la fora, resistncia, velocitat i flexibilitat, aix com enfortir el sl pelvi i el core amb exercicis isomtrics i posturals. A ms, tamb es busca millorar les interaccions socials dels participants.

L'alcaldessa ha ressaltat la importncia d'apostar per un envelliment actiu i proporcionar a les persones majors activitats que els permeten mantindre el seu estat fsic, el qual tamb t un impacte positiu en el seu estat mental. Aix mateix, ha destacat la importncia de mantindre hbits saludables per a prevenir caigudes en l'edat avanada.

Aquest programa de prevenci de caigudes s'ha posat en marxa amb l'objectiu d'evitar les limitacions diries que poden ocasionar les caigudes en les persones majors. Segons la regidora, s fonamental tindre en compte la prevenci a mesura que ens fem majors, ja que una caiguda en edats avanades pot provocar importants limitacions en la vida quotidiana.

En aquestes classes de gimnstica, els participants realitzen exercicis fsics adaptats a les seues necessitats, per tamb es prioritza l'entreteniment mitjanant l's de jocs com a eines. D'aquesta manera, es busca que les persones majors gaudisquen de l'activitat fsica i es mantinguen actives, promovent aix el seu benestar general.

Resumint, l'Ajuntament d'Almassora ha implementat un programa de gimnstica per a majors enfocat en prevenir caigudes. A travs d'aquestes classes adaptades, es busca millorar la capacitat funcional dels participants, reduir el risc de caigudes i fomentar un envelliment actiu. Actualment, hi ha 35 persones inscrites en aquestes classes que es fan en dimarts i divendres en el Museu Municipal.


 
Amb la col.laboració de:
la conselleria d'educació, investgació, cultura i esport.
Generalitat Valenciana