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l'Alcora: "Mindfulness para el Alma" desde Cruz Roja L'Alcora
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La Plana al Dia | l'Alcora | General | 31-03-2021
”MINDFULNESS PARA EL ALMA" EN CRUZ ROJA L'ALCORA
JAVIER NOMDEDEU/L'ALCORA
Cruz Roja. Asamblea local l'Alcora ha iniciado la escuela de salud 2021 con la sesión temática, ”Mindfulness para el Alma”, que debido a la actual situación de pandemia se ha realizado online y ha sido impartida gracias a la colaboración desinteresada de la alcorina Lucía Zafra León.
La primera parte de la sesión fue didáctica, se expuso las líneas fundamentales del Mindfulness, los beneficios potenciales que puede aportar a las personas tanto a nivel físico como psicológico y resaltó la importancia de vivir el presente, matizando que dedicamos mucho tiempo a planear el futuro y nos olvidamos de vivir el momento.
La segunda parte de la sesión la dedicó a la meditación, toma de conciencia del estado físico, mental y emocional en la que la respiración juega un papel importante.
Esta primera sesión temática ha tenido muy buena aceptación y esperana desde la organización de Cruz Roja que las próximas iniciativas tengan la misma respuesta por parte de ciudadanía.
La próxima sesión, "Aliméntate en familia" será impartida por la nutricionista María Ferrer Castán. Para inscribirse sólo se necesita enviar un correo electrónico: salud.castellon@cruzroja.es
Amb la col.laboració de:
la conselleria d'educació, investgació, cultura i esport.
Generalitat Valenciana