laPlanaAldia.COM

L'Ajuntament de l'Alcora ha presentat avui la cinquena edició de les Jornades de la Salut Mental, que se celebraran en les properes setmanes amb una programació que combina sessions obertes a la ciutadania i activitats específiques dirigides a l'alumnat dels centres educatius del municipi.

Les jornades abordaran des de diferents perspectives qüestions relacionades amb el benestar emocional, el coneixement i cura de la salut cerebral, la gestió de les emocions i l'ansietat, amb la participació de professionals especialitzats en aquests àmbits.

Les sessions obertes al públic tindran lloc els dijous 15, 22 i 29 d'octubre a les 19:00 hores, al saló d'actes de l'Ajuntament, i comptaran amb la intervenció de Balma Tellols Queral, Ana Belén Suco Loscos, Ferran Cases i Pablo R. Coca.

Salut cerebral i prevenció. La primera sessió correrà a càrrec de Balma Tellols Queral, psicòloga sanitària i neuropsicòloga de la Fundació ATENEU Castelló. La intervenció se centrarà en el funcionament i el manteniment del cervell i en diferents pautes que poden contribuir a mantenir la salut cognitiva al llarg del temps.

Comprendre i gestionar les emocions. La programació continuarà amb Ana Belén Suco Loscos, psicòloga general sanitària, que abordarà la gestió emocional i l'autorregulació.

La sessió permetrà aprofundir en com funcionen les emocions, quin paper exerceixen en la nostra vida diària i quines eines poden ajudar-nos a identificar-les, comprendre-les i gestionar-les d'una manera més saludable.

Eines davant de l'ansietat. La tercera sessió estarà protagonitzada per Ferran Cases, escriptor, conferenciant i divulgador especialitzat en ansietat, a més de fundador del projecte Bye Bye Ansietat.

Cases ha convertit la seua pròpia experiència amb l'ansietat en una tasca de divulgació centrada en comprendre-la i aprendre a gestionar-la des d'una perspectiva pràctica.

Activitats amb els centres educatius. Les Jornades de la Salut Mental també inclouen una programació específica per a l'alumnat. El 29 d'octubre, Pablo R. Coca, psicòleg i creador d'Occimorons, impartirà la xerrada 'Sí, parlem de salut mental', dirigida a estudiants d'ESO.

La activitat proposa abordar la salut mental des d'un llenguatge proper als adolescents, facilitant la reflexió i el diàleg sobre les emocions, les dificultats que poden sorgir durant aquesta etapa i la importància de parlar-ne i demanar ajuda quan sigui necessari.

A aquestes accions se sumen els tallers que desenvoluparà l'Associació de Voluntaris d'Acolliment Familiar (AVAF) amb els centres educatius. Durant octubre es treballarà la prevenció i el bon ús de les noves tecnologies, mentre que en novembre les sessions se centraràn en la prevenció de la violència de gènere i en les relacions afectives sanes.

La cinquena edició de les Jornades de la Salut Mental combina, així, les sessions dirigides al conjunt de la ciutadania amb propostes adaptades a l'àmbit educatiu, abordant diferents aspectes relacionats amb la salut emocional i el benestar.

Remitido | Fotografies: Remitido