Vila-real obri una nova edició de tallers per al benestar de les dones
Vila-real obri una nova edició de tallers 'La ment, el cos i l'ànima de les dones, equilibrem desigualtats', una iniciativa de la Casa de la Dona que arriba a la seua quarta edició amb una programació que cerca crear espais de coneixement, sororitat, autoconeixement i benestar per a les dones.
La regidora d'Igualtat, María Fajardo, va afirmar que la proposta naix amb la voluntat d'ofrir a les dones espais per a cuidar-se, compartir, aprendre i connectar-se amb elles i amb altres dones, treballant les tres esferes de la ment, el cos i l'ànima amb activitats diverses que faciliten el benestar des d'una perspectiva integral.
La programació per al curs 2026-2027 contempla vuit propostes que combinen moviment, activitat física, creativitat, expressió i desenvolupament personal.
En l'àmbit de la ment s'inclou 'Consciència a través del moviment. Educació somàtica', impartit per Olga Sanz Cubero, que busca una percepció integral del cos a través del moviment per afavorir la flexibilitat, alleujar molèsties i desenvolupar moviments diaris més harmònics.
També es manté el taller de dansa oriental, impartit per Johana Gómez, incorporat en l'edició anterior i que, segons les valoracions de les participants, va ser una de les propostes més demandades.
A més, es continua amb el taller 'Ceràmica en present: crear, sentir i gaudir', impartit per Noelia de Nímia Ceràmica, que utilitza la feina amb l'argila com a via per a explorar la creativitat, reforçar l'autoestima i generar espais de calma, confiança i relació entre les participants.
«La ceràmica ens permet, a més, connectar amb una part molt nostra, perquè Vila-real té una vinculació molt especial amb aquest sector, però en aquest cas des d'una mirada artesanal i creativa», va destacar la regidora, subratllant que els tallers són també una oportunitat per a baixar el ritme, compartir i generar xarxes entre dones.
En l'àmbit del cos, la programació inclou 'Connexió cos, abdomen i sòl pèlvic', a càrrec d'Àngela Montfort, amb exercicis de consciència corporal, propiocepció, respiració, moviment i hipopressius orientats a millorar el coneixement i el control de la musculatura i afavorir el benestar, l'autonomia i la qualitat de vida.
També s'ofereixen 'Entrenament dinàmic' i 'Gimnàstica postural', tots dos en col·laboració amb M'Activa Gym, centrats en la força a través de moviments inspirats en accions quotidianes, així com en la postura, la mobilitat i el reforç.
«El treball del cos i, especialment, de la força, és crucial en totes les etapes de la vida de les dones. Volem oferir eines que contribueixen al benestar, l'autonomia i una millor qualitat de vida», va explicar Fajardo.
En l'àmbit de l'ànima s'incorporen els tallers 'Teatre terapèutic' i 'Escriptura terapèutica', tots dos impartits per Iris Mateo Escrivà. El primer ofereix un espai d'exploració i expressió a través del joc, la ficció i les dinàmiques corporals, mentre que el segon utilitza l'escriptura com una eina per a calmar la ment, treballar l'autoestima, cultivar la creativitat i connectar amb el moment present.
«Volem que aquests tallers siguen també un espai per a expressar-se, recuperar la creativitat, reforçar la confiança i dedicar temps al benestar i a la calma», va afegir la regidora d'Igualtat.
Les inscripcions podran realitzar-se del 23 al 29 de setembre, de 10:00 a 13:00, a la Casa de la Dona. També es podrà formalitzar la inscripció en línia a través del formulari disponible a la web municipal.
Remitido | Fotografies: Remitido
Amb la col.laboració de: