Almassora: Almassora realiza un programa de gimnasia para mayores enfocado en prevenir cadas


 

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La Plana al Dia | Almassora | General | 11-02-2024
Almassora realiza un programa de gimnasia para mayores enfocado en prevenir cadas

El Ayuntamiento de Almassora, a travs de la Concejala de Servicios Sociales, ha puesto en marcha un programa destinado a prevenir las cadas en personas mayores. El objetivo de este programa es mejorar la capacidad funcional de los participantes para que puedan ser ms autnomos en su vida diaria y reducir el riesgo de sufrir cadas.

La alcaldesa de Almassora, Maria Tormo, junto con la concejala de Servicios Sociales, Eugenia Martinavarro, han visitado una de las sesiones de este programa que se lleva a cabo los martes y viernes en el Museo Municipal. Actualmente, hay 35 personas inscritas en estas clases de gimnasia adaptadas a las necesidades de los participantes.

A travs de estas clases de gimnasia, se busca mejorar la tolerancia al esfuerzo, aumentar la eficiencia del sistema cardiorespiratorio, trabajar las capacidades fsicas bsicas como la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, as como fortalecer el suelo plvico y el core con ejercicios isomtricos y posturales. Adems, tambin se busca mejorar las interacciones sociales de los participantes.

La alcaldesa ha resaltado la importancia de apostar por un envejecimiento activo y proporcionar a las personas mayores actividades que les permitan mantener su estado fsico, lo cual tambin tiene un impacto positivo en su estado mental. Asimismo, ha destacado la importancia de mantener hbitos saludables para prevenir cadas en la avanzada edad.

Este programa de prevencin de cadas se ha puesto en marcha con el objetivo de evitar las limitaciones diarias que pueden ocasionar las cadas en las personas mayores. Segn la concejala, es fundamental tener en cuenta la prevencin a medida que nos hacemos mayores, ya que una cada en edades avanzadas puede provocar importantes limitaciones en la vida cotidiana.

En estas clases de gimnasia, los participantes realizan ejercicios fsicos adaptados a sus necesidades, pero tambin se prioriza el entretenimiento mediante el uso de juegos como herramientas. De esta manera, se busca que las personas mayores disfruten de la actividad fsica y se mantengan activas, promoviendo as su bienestar general.

En resumen, el Ayuntamiento de Almassora ha implementado un programa de gimnasia para mayores enfocado en prevenir cadas. A travs de estas clases adaptadas, se busca mejorar la capacidad funcional de los participantes, reducir el riesgo de cadas y fomentar un envejecimiento activo. Actualmente, hay 35 personas inscritas en estas clases que se llevan a cabo los martes y viernes en el Museo Municipal.


 
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