Onda: Onda conciencia a los vecinos sobre la alimentacin sana y los hbitos saludables


 

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La Plana al Dia | Onda | General | 23-06-2022
Onda conciencia a los vecinos sobre la alimentacin sana y los hbitos saludables

Los ondenses han tenido la oportunidad de aprender sobre cmo llevar un da a da saludable y mejorar su salud fsica gracias a los consejos impartidos en las jornadas Onda Saludable organizadas por el rea de Ciudad Saludable y Sostenible del Ayuntamiento. As, decenas de personas tomaron nota ayer de buenos consejos en la conferencia Por qu hbitos saludables y no dieta?, centrada en la mejora de la nutricin y el entrenamiento de fuerza.

En la charla se dieron claves como que no todas las dietas sirven para todo el mundo. Los ondenses Vicente Salvador Herrero, Vicente Cabedo y Jess Bolos Dvila, profesionales de la nutricin y el entrenamiento, recomendaron el ejercicio fsico diario y el cuidado de la salud mental. Bolos afirm que un nutricionista debe, hoy en da, acoplarse a la preferencias personales del paciente y no empujarle a llevar una dieta para la que no est preparado.

Se trata de cambiar de hbitos, no de perder peso, fue una de las claves destacadas por Herrero. Por otra parte, Cabedo recomend el ejercicio de fuerza para combatir el sendentarismo producido por nuestro nuevo estilo de vida. Entre las numerosas ventajas de este tipo de entrenamiento estn el fortalecimiento y la proteccin de los huesos y articulaciones, la prevencin de lesiones, la mejora del trnsito intestinal, el incremento de la concentracin y la coordinacin y el aumento de memoria.

Por su parte, el concejal del rea de Ciudad Saludable y Sostenible, Paco Pastor, reafirm el compromiso del Ayuntamiento de Onda con la salud de los vecinos y valor el completo programa de charlas y actos que se han realizado desde el Consistorio para mejorar sus hbitos, tanto mentales como fsicos. Adems, destac el xito de las conferencias de Onda Inspira durante el ltimo mes.

Show cooking de recetas saludables
Por otro lado, el Mercat Municipal de Onda ha sido el escenario esta maana de un interesante taller de cocina en vivo donde se han preparado mens sanos para mejorar la dieta. A cargo de 300 Torres, Cruz Roja y el propio Mercat Municipal, el show cooking ha animado a los ondenses a hacer nuevas recetas saludables. Los consejos para una cocina menos calrica y ms respetuosa con la salud han protagonizado este acto.
 
Amb la col.laboració de:
la conselleria d'educació, investgació, cultura i esport.
Generalitat Valenciana