Vila-real abre una nueva edición de talleres para el bienestar de las mujeres
Vila-real abre una nueva edición de los talleres 'La mente, el cuerpo y el alma de las mujeres, equilibremos desigualdades', una iniciativa de la Casa de la Mujer que llega a su cuarta edición con una programación que busca crear espacios de conocimiento, sororidad, autoconocimiento y bienestar para las mujeres.
La concejala de Igualdad, María Fajardo, afirmó que la propuesta nace con la voluntad de ofrecer a las mujeres espacios para cuidarse, compartir, aprender y conectarse consigo mismas y con otras mujeres, trabajando las tres esferas de la mente, el cuerpo y el alma con actividades diversas que facilitan el bienestar desde una perspectiva integral.
La programación para el curso 2026-2027 contempla ocho propuestas que combinan movimiento, actividad física, creatividad, expresión y desarrollo personal.
En el ámbito de la mente se incluye 'Conciencia a través del movimiento. Educación somática', impartido por Olga Sanz Cubero, que busca una percepción integral del cuerpo a través del movimiento para favorecer la flexibilidad, aliviar molestias y desarrollar movimientos diarios más armónicos.
También se mantiene el taller de danza oriental, impartido por Johana Gómez, incorporado en la edición anterior y que, según las valoraciones de las participantes, fue una de las propuestas más demandadas.
Además, se continúa con el taller 'Cerámica en presente: crear, sentir y disfrutar', impartido por Noelia de Nímia Cerámica, que utiliza el trabajo con la arcilla como vía para explorar la creatividad, reforzar la autoestima y generar espacios de calma, confianza y relación entre las participantes.
«La cerámica nos permite, a más, conectar con una parte muy nuestra, porque Vila-real tiene una vinculación muy especial con este sector, pero en este caso desde una mirada artesanal y creativa», destacó la concejala, subrayando que los talleres son también una oportunidad para bajar el ritmo, compartir y generar redes entre mujeres.
En el ámbito del cuerpo, la programación incluye 'Conexión cuerpo, abdomen y suelo pélvico', a cargo de Ángela Montfort, con ejercicios de conciencia corporal, propiocepción, respiración, movimiento e hipopresivos orientados a mejorar el conocimiento y control de la musculatura y favorecer el bienestar, la autonomía y la calidad de vida.
También se ofrece 'Entrenamiento dinámico' y 'Gimnástica postural', ambos en colaboración con M'Activa Gym, centrados en la fuerza a través de movimientos inspirados en acciones cotidianas, así como en la postura, la movilidad y el fortalecimiento.
«El trabajo del cuerpo y, especialmente, de la fuerza, es crucial en todas las etapas de la vida de las mujeres. Queremos ofrecer herramientas que contribuyan al bienestar, la autonomía y una mejor calidad de vida», explicó Fajardo.
En el ámbito del alma se suman los talleres 'Teatro terapéutico' y 'Escritura terapéutica', ambos impartidos por Iris Mateo Escrivà. El primero ofrece un espacio de exploración y expresión a través del juego, la ficción y las dinámicas corporales, mientras que el segundo utiliza la escritura como una herramienta para calmar la mente, trabajar la autoestima, cultivar la creatividad y conectar con el momento presente.
«Queremos que estos talleres sean también un espacio para expresarse, recuperar la creatividad, reforzar la confianza y dedicar tiempo al bienestar y la calma», añadió la concejala de Igualdad.
Las inscripciones podrán realizarse del 23 al 29 de septiembre, de 10:00 a 13:00, en la Casa de la Mujer. También se podrá formalizar la inscripción en línea a través del formulario disponible en la web municipal.
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